מתדלקים?תחשבו שוב.

המזון הוא הדלק שלנו

מזון הוא הדלק של גוף האדם.
בלי קשר להעדפות כאלה ואחרות – אנחנו צריכים לאכול בכדי להתקיים, בדיוק כמו הפג'ו 206 שלי. (היה נחמד אם הייתה נוסעת על מים…)
בחיי היום הממוצעים בישראל, רובנו עובדים לא פחות מ8 שעות ביממה, ובדרך כלל עושים ג'אגלינג עם מחויבויות נוספות ( ילדים, נישואים, עבודות נוספות, לימודים, צבא).
לכמה מאיתנו קרה שתדלקנו סולר במקום בנזין ברכב שכל כך חסכנו לקנות ?
– כמעט לאף אחד.
יופי.
כמה טיפש צריך להיות בשביל להרוס מנוע משטות כזאת?
כניראה שלא כל כך, כי כולנו עושים את זה על בסיס יומי- עם הגוף שלנו.

איך אנחנו כ"כ עיוורים לדלק שלנו? ולמה לא אכפת לנו?

אז לא כל האשמה עלינו, זה אורח החיים שמחייב אותנו להכין מהר מהר לאכול מהר מהר ולזרוק מהר מהר.

ככה לימדו אותנו….

הפרסומות, רשתות המזון, וההורים…שגם להם לא היה זמן להכין…

אם רק משרד הבריאות שלנו היה משקיע את הכסף בחינוך לתזונה נכונה, 90% מבעיות הבריאות והמחלות היו נחסכים מאיתנו.

אבל זה לא קרה, וכניראה גם לא יקרה.

אז לא צריך לעשות סיבוב של 180% ביום אחד ולהפוך את כל התזונה.

תתחילו בדבר אחד,

תשאלו מה אתם אוכלים.

תקראו, תבדקו, תחקרו. זה הכל.

מינימום לדעת מה נכנס אלינו לגוף. והשאר כבר  יבוא מעצמו.

הולכים לסופר? תאריכו את הזמן בכמה דקות, ותקראו מה יש ברכיבים.

איך אנחנו יכולים להתלונן על מה ש"דוחפים לנו באוכל" אם זה בכלל לא מעניין אותנו?

 

 

 

הגיבו והשפיעו !

עזרו לנו להשתפר, ואמרו לנו מה דעתכם

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *